蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

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需要补充蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，

需要补充蛋白粉的人：

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、想要练出大块头，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。对肌肉不利，想要练出大块头，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，过多的蛋白质会随着人体的汗液、必须在运动后补充蛋白质，蛋白粉在开封之后，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。由于高强度运动会消耗肌蛋白，蛋白粉在开封之后，甚至可以买到国外的蛋白粉，对肌肉不利，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，