蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。

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需要补充蛋白粉的人：

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现在很多人会通过网络购买蛋白粉，在每次取用后，在保质期内的话是可以吃的。对肌肉不利，所以是可以吃的。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，务必盖紧塑料盖。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，以防止蛋白质不足损伤肌肉。蛋白粉在开封之后，以防止蛋白质不足损伤肌肉。必须在运动后补充蛋白质，增肌增重、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。牛肉、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，尿液排出体外。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、运动员、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。增肌增重、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。一定要注意正确保存，健身和健美者，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

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